生姜水洗澡的好处，是可以提高皮肤的抵抗能力，还具有舒筋活血的作用。可以促进血液的循环，有利于排出身体中的毒素。还能够起到调节身心、缓解疲劳的作用。

还可以预防很多种疾病，具有安神的功效，缓解失眠的症状。但是频繁的用生姜泡澡，会减少皮肤的皮脂，出现皮肤瘙痒的症状，角质层受到了伤害。

皮肤就会越来越干燥，导致皮炎的发生。