上海市居民可以通过在本地社区居委会申请育儿津贴。申请条件包括居民户口、未满3岁的需要照顾的婴幼儿等。需要准备的材料包括身份证、户口本、婴幼儿出生证明、家庭收入证明等。在提交申请后，经审核后，会按照标准发放每个月的育儿补贴。每年的具体申请时间具体以当地社区通知为准。