捶大腿内侧还是外侧并不一定可以直接导致瘦腿，因为局部锻炼并不能减去身体的脂肪，但可以促进该部位的肌肉锻炼和血液循环，进而提高代谢效率，有助于整体燃烧脂肪，达到瘦腿的效果。

建议综合运动和健康饮食，以达到燃烧全身脂肪的目的，包括经常做有氧运动，保持适当的饮食，规律休息等生活习惯。