食盐洗脸有一定的好处。这些食盐是一种天然的材料，而且有一定的摩擦性和溶解性，可以在洗脸的过程当中去除皮肤上的死皮以及油脂，并且因为是天然材料，所以对皮肤也没有过多的伤害。

同时用食盐来洗脸也有一定的危害，就是经常使用这种比较粗糙的食盐颗粒来洗脸，会对皮肤有一定的摩擦和损伤。

又因为食盐的浓度过高，所以去除油脂的能力过强，因此也要注意洗脸之后的保湿和滋润。