石器时代觉醒金虎手环其实是一款带有智能功能的手环，需要先下载对应的APP进行绑定。使用时，首先需要开启手环屏幕，在手环上滑动即可浏览各种功能，如主页、消息、通话等。

该手环还支持计步、睡眠监测、心率监测等功能，在APP中可以查看数据记录。另外，手环还可以进行运动模式选择，如步行、跑步、骑行等，记录相关运动数据。手环还支持快速拍照和音乐控制等功能。值得注意的是，手环在使用过程中需要保持充电，充电时间通常为2-3小时。