白天需要尽量避免猫咪睡觉，如果白天猫咪睡的比较多，那么猫咪在晚上睡觉之前就会很兴奋不想睡觉，所以改善猫咪的作息时间。

主人可以在睡觉之前消耗猫咪的精力，睡觉前陪伴猫咪玩耍，将猫咪的剩余精力消耗掉，玩累了之后就可以猫咪就不会在晚上不睡觉一直很兴奋。