首先，确保您已经下载了华硕官方固件，文件名为Z87-A-ASUS-2103.CAP。您可以在华硕官网上找到并下载这个固件。
使用MMTool_5.07工具来修改这个官方固件。具体如何使用这个工具，您可能需要参考该工具的官方文档或教程。
在修改固件后，您需要将修改后的固件刷入到主板的BIOS中。这通常涉及到使用特定的刷写工具或软件，将固件文件上传到主板的BIOS中。具体的操作步骤可能因主板型号和制造商的不同而有所不同，因此您需要参考主板的用户手册或制造商提供的说明。
请注意，以上步骤仅供参考，具体的操作步骤可能因您的硬件和软件环境的不同而有所不同。在进行任何硬件或软件的修改之前，建议您先备份重要的数据，并仔细阅读相关的文档和说明。此外，由于刷写BIOS固件存在一定的风险，如果不熟悉这个过程，建议您寻求专业的技术支持或帮助。