优素莱全素膳食是一种营养食品，建议按照包装上的指南进行食用。一般来说，可以将适量的优素莱全素膳食加入水或牛奶中，搅拌均匀后饮用。为了达到最佳效果，建议在早餐或晚餐时食用，同时配合适量的运动，以维持身体健康。请注意，优素莱全素膳食并不能代替正常的饮食，建议在日常饮食中保持均衡和多样化。