如果退休后单位没有停止保险，首先应及时与单位人事部门或保险公司联系，了解保险的具体情况和解决办法。如果单位拒绝停保或不能提供解决办法，可以向劳动监察部门投诉并寻求帮助。同时，也可以考虑购买个人医疗保险，以确保自己在退休后仍能获得医疗保障。总之，尽快与相关部门联系，并积极寻求解决办法是解决这一问题的关键。