技嘉Z390-UD主板的设置需要从BIOS开始，打开电脑后按DEL或者F2进入BIOS，选择Advanced模式设置CPU等参数，Memory模式设置内存频率和时序等内容，Boot模式设置启动顺序，Chipset模式设置SATA等存储设备，这些设置需要谨慎调整，以保证系统的稳定和性能的提升。

除此之外，还可以通过技嘉官网下载并安装合适的驱动程序和软件，以便更好地使用这款主板。