1 清淡

2 食物口感轻盈，味道清香，没有过多的油脂和调料，不会让人感觉饱腹或沉重，符合健康饮食的要求。

3 这种饮食方式可以减少对身体的负担，并且能够让人更清晰地感受到食材的本质口感，有益于对食物的认识和品尝。