关于每天跑两公里是否需要休息的问题，其实答案并不是绝对的，因为它取决于多种因素，包括个人的健康状况、体能水平、跑步的目的以及生活和工作的压力等。

从健康角度来看，适量的运动对身体是有益的，可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、改善心理状态等。每天跑两公里，对于许多人来说，是一个相对轻松的运动量，可能不需要特别的休息。然而，即使是轻松的运动，如果身体感到疲劳或不适，也应该及时休息，避免过度运动造成的伤害。

此外，个人的体能水平也是决定是否需要休息的重要因素。如果一个人长期缺乏运动，突然开始每天跑两公里，可能会感到身体疲劳或不适，这时就需要适当休息，让身体逐渐适应运动的强度。相反，如果一个人已经有一定的体能基础，每天跑两公里可能并不会感到太累，也就不需要特别休息。

跑步的目的也会影响是否需要休息。如果跑步是为了健身或保持健康，那么每天跑两公里可能是一个合适的运动量，不需要特别休息。但是，如果跑步是为了参加比赛或进行高强度的训练，那么就需要根据训练计划来安排休息和恢复的时间，以保证身体的最佳状态。

最后，生活和工作的压力也会影响是否需要休息。如果一个人在日常生活中面临较大的压力，那么即使每天跑两公里，也可能会感到身心疲惫，这时就需要适当休息，以缓解压力和疲劳。

综上所述，每天跑两公里是否需要休息，需要根据个人的实际情况来判断。如果身体感到疲劳或不适，或者面临较大的压力，那么就需要适当休息，让身体得到充分的恢复和休息。相反，如果身体状态良好，跑步的目的也不是特别高强度的训练，那么每天跑两公里可能不需要特别的休息。无论如何，保持适度的运动和充足的休息都是保持身体健康的重要因素。