钙的标准含量取决于个体的年龄、性别、生理状况（如怀孕或哺乳）以及特定的健康需求。以下是根据美国国家科学院、工程院和医学院提供的参考摄入量（RDA）和适宜摄入量（AI）的一些指导数值：

婴儿（0-6个月）：每天400毫克

婴儿（7-12个月）：每天600毫克

儿童（1-3岁）：每天700毫克

儿童（4-8岁）：每天1000毫克

儿童（9-13岁）：每天1300毫克

青少年（14-18岁男性）：每天1000毫克

青少年（14-18岁女性）：每天1000毫克

成年人（19-50岁男性）：每天1000毫克

成年人（19-50岁女性）：每天1000毫克

成年人（51岁及以上男性）：每天1000-1200毫克

成年人（51岁及以上女性）：每天1000-1200毫克

怀孕妇女：每天1000毫克

哺乳妇女：每天1000-1300毫克

请参考！