桑葚是水果,桑葚可以直接吃,而且能泡桑葚酒,还可以晒成桑葚干,作用在于清爽爽口败火,结合属于中药材,其中的一种也可以当炒菜吃也可以炖,煮着吃,还可以晒百合干吃。百合也有蛋白质,营养丰富,吃了提高一些脂肪。