补光灯在拍摄自拍或者拍摄低光照环境下的照片或视频时可以起到非常重要的作用，可以提供更加明亮、清晰的画面效果。如果你经常需要使用手机拍摄照片或视频，并且经常处于光线不足的环境下，那么购买一个手机补光灯是非常值得的。它可以提高拍摄质量，使你的照片和视频看起来更加专业。但如果你只是偶尔需要拍摄自拍或者低光照环境下的照片，那么可能没有必要购买补光灯。总之，是否购买手机补光灯要根据自己的使用需求来决定。