汤瓶七势拳是一种具有实战性的拳术，其实战技巧包括灵活的身法、迅猛的攻防转换、刚柔并济的劲力运用等。

在实战中，汤瓶七势拳注重快速判断敌我形势，灵活运用各种拳法、腿法和身法，以最小的力量达到最大的攻击效果。

同时，该拳术还强调呼吸配合和意念集中，以提高攻防转换的速度和准确性。