整个骑单车一周，最好用2-3天 洱海分东线和西线。 如果（逆时针出发）完整的路线是：大理－龙龛码头－下关洱海公园－海东－挖色－双廊－江尾－周城－喜洲－古城。 下关-双廊一段，50多公里。

如果走走停停的游玩，估计要一周左右