一个三位数除以5余数为3的规律可以通过以下方式来解释：

设三位数为100a + 10b + c，其中a、b、c分别代表百位、十位和个位上的数字。

根据除法的性质，当一个数除以5余数为3时，可以表示为：100a + 10b + c ≡ 3 (mod 5)。也就是说，100a + 10b + c 除以 5 的余数为 3。

进一步分析可得：

100a + 10b + c ≡ 3 (mod 5)

100a ≡ 3 (mod 5)

10b ≡ 3 (mod 5)

c ≡ 3 (mod 5)

根据同余定理，如果一个整数a和b对于模m同余，即a ≡ b (mod m)，那么a和b分别除以m后的余数相等。

因此，三位数除以5余数为3的一个简单规律是：这个三位数的个位数字c必须是3、8中的一个，因为只有3和8除以5余数为3；而百位数a和十位数b满足任意数值即可。