对于上班待不住的问题，可以寻找相关的解决方法，比如可以寻找更适合自己的工作岗位或者改善当前工作环境，也可以通过外出旅游、锻炼身体等方式来缓解工作压力和疲劳。此外，和家人、朋友、同事交流也能够提高心理健康。关键在于要找到问题所在，并通过不断的尝试，寻找自己最适合的解决方案，以使自己的生活更加满意和幸福。