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168断食法不吃早餐健康吗
时间:2025-04-14 13:01:41
答案

不可以,16+8轻断食减肥是8小时内吃完一整天需要摄入的食物,具体是在早上8点食用早餐,然后确保在16点前食用晚餐,其余时间一直保持空腹状态。所以早饭是必须吃的。

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