出现这种情况的话，用木棒或者是晾衣叉拍，打掉上面的粉末，用水清洗干净就可以。热敷贴的反应原理为利用原电池加快氧化反应，速度将化学能转变为热能。要注意休息，多喝一些温开水。不要吃辣的。