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安利维生素c是口服好还是咀嚼好
时间:2025-04-14 17:32:30
答案

还是嚼着吃好,咀嚼服用在肠胃吸收比较好的。因为饭后全身的血液主要集中在消化系统,这有利于维生素c的吸收,肠胃中的很多营养成分在维生素c的情况下吸收比较好,比如说铁质。

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