只游泳能练出健康的身材。

原因是游泳是一项全身性的运动，能够有效地锻炼肌肉、增强心肺功能、提高耐力和灵活性，同时还能消耗大量热量，有助于减肥和塑造身材。

除了健康的身材，游泳还能改善心血管健康、增强免疫力、缓解压力和焦虑，对于保持身心健康都有很大的益处。

因此，只要坚持游泳锻炼，就能够获得健康的身材和全面的健康收益。