Soma步和走步是两个不同的概念，它们有以下区别：

1. 动作方式：Soma步是一种特定的步行方式，强调全身的平衡和协调动作。它通常通过自然放松身体，保持身体姿势的稳定和舒适来完成。而走步是指一种行走方式，通常是日常生活中的正常步行。

2. 动作效果：Soma步强调通过调整身体姿势和动作来提升身体的平衡和协调能力，同时减轻压力和疼痛。而走步主要是为了移动和达到目的地，不一定注重身体平衡和协调。

3. 训练目的：Soma步通常作为一种身体训练方法，旨在提高身体连接、感知和协调能力。它强调身体整体性，并尝试恢复自然行走的方式。走步则是日常生活中常见的行走方式，目的是为了移动和完成任务。

4. 对身体的影响：Soma步强调整体身体的放松和平衡，有助于消除和减轻身体的压力和疼痛。它可以改善身体的姿势、姿态和运动模式。而走步主要是为了锻炼心肺功能和提高身体的耐力。

总的来说，Soma步是一种特定的身体训练方法，旨在提高身体的平衡和协调能力，以及减轻压力和疼痛。走步则是一种日常生活中常见的行走方式，目的是为了移动和完成任务。