若网易云禁止入驻30天，则需要等待30天后方可解除。在此期间，需要重新审视自己的行为并做好合规意识的构建，尽量避免违规行为，遵循平台规定。同时，可以与网易云官方客服主动联系，积极沟通，解释情况，以期缩短禁止入驻的时间。

解除后，也应该继续注意平台规定，严格遵守，依法经营，营造健康的互联网环境。