连续放视频三小时对手机本身不会造成直接的损坏，但是可能会导致手机发热、电池消耗过快等问题。如果手机过热，可能会影响手机的性能和寿命。此外，长时间使用手机屏幕可能会对眼睛造成一定的伤害，建议适时休息。为了保护手机和自己的健康，建议经常给手机降温、适当控制使用时间，并在使用时保持适当的距离和姿势。