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练腹算有氧还是无氧
时间:2025-04-14 00:57:19
答案

腹肌训练是无氧运动

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。

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