多看笑话，多想开心的事，多和别人打招呼，整天一张臭脸，意味着一天都很难过，没有能让你开心的事情，或者你的生活很无趣。

可以多看看搞笑的电影，多和朋友交谈生活趣事，每天出门前，对着镜子里的自己练习微笑，多和朋友同学同事互动，整天一张臭脸意味着你都融不进集体，多尝试微笑。