《宫妃风云录》体质提升方法：

晚上休息时提升。晚上休息时如果体质上升但还没满，则第二天会提示身体酸软；如果体质满了，则第二天会提示便起来了。

怀孕时吃膳食提升。怀孕时吃膳食也可以提升体质。

休息前有空的话建议存档，如果休息后说身体酸软建议读档重来，这是会降低体质的。