内收肌对硬拉有帮助，但不是主要的肌群。内收肌位于大腿内侧，主要功能是将大腿向身体中间靠拢。在硬拉过程中，内收肌可以帮助稳定骨盆，防止其过度前倾或后倾，同时也可以防止膝盖内扣。然而，硬拉的主要发力肌群是股四头肌、腘绳肌和臀大肌，内收肌的作用相对较小。