竹甑子饭是一道经典的江南美食，它的制作方法简单，但是却可以带来许多的好处。

首先，竹甑子饭具有健脾益胃、增进食欲的作用，因为它是用优质的糯米和各种香料蒸制而成。

其次，竹甑子饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，能够提供身体所需的营养。

最重要的是，竹甑子饭以其浓郁的米香味和松软的口感深受人们的喜爱，不仅能够满足人们对美食的追求，还能够帮助身体保持健康和平衡。因此，吃竹甑子饭不仅是一种美食享受，还是一种养生的好方式。