运动对女生来说是非常重要的，因为它可以带来很多变化。首先，运动可以帮助女生保持健康，增强体质和免疫能力，预防许多疾病。

其次，运动也可以让女生更有自信，提高个人形象和气质，使她们更加迷人美丽。此外，通过运动可以释放压力和紧张情绪，增加幸福感和快乐体验，从而提高生活质量。总之，运动对女生的身体和心理健康都有着非常正面的影响，是女性不可或缺的重要组成部分。