清洗油污的最好方法是使用洗涤液或洗衣粉。将受污染的衣物与洗涤液混合浸泡数小时，然后用凉水彻底清洗干净。

如果油污非常顽固，可以在洗涤前用一些膏状或液体清洁剂先进行斑点清洁，然后再进行全面清洗。

最后要仔细检查衣物是否湿透和有残留的污垢，如果有，可以重复以上步骤。

切勿使用热水或烘干机干燥，以防止残留污垢加重或永久损坏。