堆跑量越跑越累主要是因为肌肉疲劳和体内能量消耗过快。当身体长时间运动时，肌肉会不断产生乳酸，导致肌肉疲劳和无氧代谢，这就会导致身体感到疲劳。

此外，堆跑量大的运动量会消耗大量能量，导致体内能量不足，致使身体疲劳感加剧。

另外，当身体达到一定负荷时，心率和呼吸频率会加快，导致身体处于一种疲劳的状态。

因此，在进行堆跑量训练时，要注意逐渐增加运动量，合理休息，保持正常的饮食和睡眠，以避免身体过度疲劳。