小米14蓝牙耳机在调整音质时，首先需要确定手机或其他音源的音质设置是最佳状态，如开启高音质模式或关闭各种音效，然后可在小米配套应用中选择自己喜好的音效模式进行设置，如流行、摇滚或古典，根据个人听感再对各项参数进行微调，如低音增强或高音调整等。此外，耳机选择也会影响音质，如选择佩戴感舒适的耳罩式头戴式耳机或超适耳塞式耳机。