要调整XLS表格的整体大小，可以采取以下方法：

方法一：使用鼠标滚轮放大或缩小

1. 打开XLS表格，默认情况下，表格是以100%比例显示的。

2. 滚动鼠标滚轮，表格会相应地放大或缩小。

方法二：使用“显示比例”对话框

1. 打开XLS表格，点击“显示比例”按钮。

2. 在“显示比例”对话框中，可以选择不同的比例，也可以自定义比例数值，然后点击“确定”。这样，表格的大小就会按所选择的显示比例进行显示。

方法三：调整行高和列宽

1. 选中要调整大小的表格。

2. 在“开始”工具栏中，点击“格式”功能，选择“行高”和“列宽”。

3. 在弹出的“行高”或“列宽”对话框中，输入所需的数值，点击“确定”，即可调整表格的大小。

通过以上方法，可以调整XLS表格的整体大小，以适应不同的需求。