让婴儿趴在自己肚子上有助于他们锻炼肌肉和协调运动。以下是几种方法：

1.将婴儿放在柔软的毯子或毛巾上，并让他们面朝下。将他们的头稍微抬起来，以便他们可以呼吸。

2.使用一块小枕头或卷毛巾垫在婴儿的胸下，使得上半身稍微高起来，以便他们可以更轻松地呼吸和观察周围的环境。

3.在早期的几周，可以在婴儿的胸下放置一个婴儿肚带。这将使他们更加舒适并有助于稳定他们的体位。

无论您采用哪种方法，始终保持警惕，确保婴儿能够呼吸。从一个多月的年龄开始，每天让婴儿趴着的时间可以逐渐增加，以帮助他们学习如何翻身和爬行。